陽が伸びてきました

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日は東京マラソン、先ほどスタートしましたね。

走られる方は無理はしないようにしてくださいね。


少しずつですが、だんだんと日が長くなり、春の気配がしてきたように感じられます。

こんな時が一番体調を崩しやすくなります。

日中暖かくなり薄着になってしまうと、陽が陰った時の急激な気温低下により体調を崩してしまいます。

外出する際は厚手のアウターは忘れないようにしましょう。