ぎっくり腰

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


腰をひねってぎっくり腰になりました。と、言われる方が多いですが、その動作だけでぎっくり腰になったわけではありません。

それまでの疲れが溜まり、最後にひねることでぎっくり腰になってしまうのです。

ですので、普段からのケアが大切になってきます。

痛みが無くても悪くなっていってしまいますので、定期的なメンテナンスを心がけましょう。

適度な運動に休憩。そして当院で腰から背中を緩めるとさらに効果的です。