陽が伸びてきました 2013-02-24 09:17:33 | 健康 おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。 本日は東京マラソン、先ほどスタートしましたね。 走られる方は無理はしないようにしてくださいね。 少しずつですが、だんだんと日が長くなり、春の気配がしてきたように感じられます。 こんな時が一番体調を崩しやすくなります。 日中暖かくなり薄着になってしまうと、陽が陰った時の急激な気温低下により体調を崩してしまいます。 外出する際は厚手のアウターは忘れないようにしましょう。 « 腰を緩めて腸を動かしましょう | トップ | ぎっくり腰 »
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