手首の痛み

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


普段の疲れが溜り、以前スノーボードで痛めた左手首が痛くなってしまいました。

大抵の方は痛い手首に湿布をされると思うのですが、私は写真の場所に貼ります。



指や手首を動かす筋肉がある部分です。

ここを緩めると痛みが無くなります。

皆さんも手首や指が痛い時、写真のように前腕部に湿布をしてみてください。

時間はかかりますが、楽になってくると思います。