手首の痛み 2013-02-22 09:27:05 | 健康 おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。 普段の疲れが溜り、以前スノーボードで痛めた左手首が痛くなってしまいました。 大抵の方は痛い手首に湿布をされると思うのですが、私は写真の場所に貼ります。 指や手首を動かす筋肉がある部分です。 ここを緩めると痛みが無くなります。 皆さんも手首や指が痛い時、写真のように前腕部に湿布をしてみてください。 時間はかかりますが、楽になってくると思います。 « 頑張れフロンターレ | トップ | 腰を緩めて腸を動かしましょう »
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