健康維持の為には

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


皆さん、色々と健康維持の為に努力されていると思います。

ＴＶなどでこれをやるといいですよ。と、いわれると、それを取り入れている方も多いと思います。

しかし、一番いいのは、同じことをずっと続けていくことです。

新しく何かをするのではなく、ずっと変わらず同じことを続けることが健康維持には大切です。