腰痛ベルト１

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


腰痛の時、腰痛ベルトを使われる方も多いと思います。

では、腰痛ベルトをするとどうして痛みが軽減されるかご存知の方はいらっしゃるでしょうか？

あまり考えたことがないと思います。

いつも言っているように、自分の今の状態と、これからどうしていくかをきちんと理解しているのとしていないのとでは、効果が変わってきてしまいます。

では、ベルトの説明を。

腰痛ベルトを締めることにより、お腹の中の圧力（腹圧）が上がります。

そうすると、お腹側の圧力（腹圧）で背骨を支えてくれるようになります。

ですので、背中や腰の力が抜け、痛みが軽減するのです。

ですので、普段からお腹をへっこましてベルトをしているのと同じ状態にしていれば、腰痛は軽減します。

ベルトをずっとしていたら、お腹の筋肉が落ちてしまい、ベルトを外した時に身体を支えられなくなってしまいます。

ですので、よっぽど酷い時じゃないとベルトはしない方がいいです。