休息日 2012-08-08 09:16:25 | 健康 おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。 普段の生活で、身体を休める時間を作っていますか? 平日は家事や仕事で、休日はジムに行ったり家族で遊ぶ方が多いと思います。 そうすると、身体を休める時間が無くなってしまいます。 身体は休めてあげないとどんどん疲れが溜まってしまいます。 月に2日位は何もしない日を作ってみてはいかがでしょうか?