指のマッサージ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日からお盆休みの方も多いと思います。車の運転をされる方は、くれぐれもお気を付けください。


昨日に続き、指のお話を。

ＰＣ作業や握力を使うお仕事で指が疲れている方の為のマッサージです。

まず、指の両側面を反対の指で付け根から指先に向かって軽くもみほぐしてください。

左右両方とも一本づつ行ってください。

それが終わったら、一本づつ指を引っ張ってください。

それを毎日続けるだけで指が楽になります。

お試しください。