まずは真っ直ぐ。

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


昨日も書きましたが、痛いところと悪いところは違うことが多いです。

痛くなると変なところに力が入り、身体が歪んでしまい余計に痛みが増してしまいます。

ですので、基本は背骨の矯正です。

無理やり骨をバキバキと動かすとリスクが大きすぎますので、

背骨の周りの筋肉を調整しながら緩めることにより自然と背骨が真っ直ぐになるようにします。

それからやっと痛いところやその原因部分を調整していきます。

しかし、普段の生活でご自身が真っ直ぐな姿勢を意識していただかなければ半減してしまいます。

普段から真っ直ぐにしようと努力することが大切です。