休息日

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


普段の生活で、身体を休める時間を作っていますか？

平日は家事や仕事で、休日はジムに行ったり家族で遊ぶ方が多いと思います。

そうすると、身体を休める時間が無くなってしまいます。

身体は休めてあげないとどんどん疲れが溜まってしまいます。

月に２日位は何もしない日を作ってみてはいかがでしょうか？