07:59 from TwitBird
おはようございます(^O^)今日は休足の日。昨日一昨日とちょつぴりハードな練習して筋肉痛が残ってるのでちょうど良かった。体重75.8体脂肪率14.3少し異常値っぽい？
08:12 from TwitBird
知ってる曲がない…(^_^;)でも音楽聞きながら走らないから、いっか。RT @RocketNews24 独断と偏見で選ぶ「ジョギング中に聞きたい疾走感あふれる音楽」ベスト9 dlvr.it/16Tls4
08:15 from TwitBird
僕は三拍子のリズムで走るので、音楽聞きながら走るとリズムが狂うんだよなあ。ワルツだとノリも悪いし。
09:24 from TwitBird
大阪は雨上がりの晴れ空。まるで春霞のよう。
09:26 from TwitBird
NHK被災地のランナー、見逃した～(>_<)
12:28 from HootSuite （Re: @mozatter）
@mozatter とてもいい減り具合ですね！買い替えのときは言ってくださいね～（笑）
12:51 from TwitBird （Re: @haruwodesu）
@haruwodesu その天気の中で走るのがすごい。もっぱら室内なんで(^_^;)
12:55 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda 次回は確実に30分台ですね！いや30分切れちゃうかな？
12:57 from TwitBird
少しだよ、走っちゃえ！(笑) RT @hecyabonta 南千歳でポイントが動かなくなり立ち往生。やはり冬こそＪＲ。いい加減にせえよ…。
13:12 from TwitBird
社食の串カツ定食が美味しそうだったので、休足日なのに食べてしまった…
13:16 from TwitBird
今日はひろしま都道府県駅伝。ちょうど1区最後のあたりが広島に住んでたときの最寄駅だったなー。まぁ、そこから高低差80mくらいをひたすら登るんだけど…
14:43 RT from TwitBird
【自動ポスト】ハンズカフェイベント開催！「第1回 裸足王子と語ろう～ビブラムファイブフィンガーズ」吉野剛さんと熱く語り合っていただきます。フード＆ドリンク付 参加費１，０００円umeda.tokyu-hands.co.jp/event/10f/1-vf…
（東急ハンズ梅田店さんのツイート）
15:01 from TwitBird
井泉時代から通ってたので、いつからまい泉になったの？って感じです。RT @863986 表参道「まい泉」が以前は「井泉」って言う名称だったことは皆さんご存知ですが‥元々は銭湯♪だったことはご存知かしらん？、、同潤会アパートには‥お風呂が付いて無い部屋が有ったのです(^.^)
16:28 from TwitBird （Re: @mozatter）
@mozatter どっちかいます！(笑)
16:29 from TwitBird （Re: @sweetasrun）
@sweetasrun @yu3inoda 別に悩むことないかと(笑)燃料ですし！
22:04 from TwitBird
今日はノンアルコールビールにしたぞお(^O^)
by shigeru38take on Twitter
おはようございます(^O^)今日は休足の日。昨日一昨日とちょつぴりハードな練習して筋肉痛が残ってるのでちょうど良かった。体重75.8体脂肪率14.3少し異常値っぽい？
08:12 from TwitBird
知ってる曲がない…(^_^;)でも音楽聞きながら走らないから、いっか。RT @RocketNews24 独断と偏見で選ぶ「ジョギング中に聞きたい疾走感あふれる音楽」ベスト9 dlvr.it/16Tls4
08:15 from TwitBird
僕は三拍子のリズムで走るので、音楽聞きながら走るとリズムが狂うんだよなあ。ワルツだとノリも悪いし。
09:24 from TwitBird
大阪は雨上がりの晴れ空。まるで春霞のよう。
09:26 from TwitBird
NHK被災地のランナー、見逃した～(>_<)
12:28 from HootSuite （Re: @mozatter）
@mozatter とてもいい減り具合ですね！買い替えのときは言ってくださいね～（笑）
12:51 from TwitBird （Re: @haruwodesu）
@haruwodesu その天気の中で走るのがすごい。もっぱら室内なんで(^_^;)
12:55 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda 次回は確実に30分台ですね！いや30分切れちゃうかな？
12:57 from TwitBird
少しだよ、走っちゃえ！(笑) RT @hecyabonta 南千歳でポイントが動かなくなり立ち往生。やはり冬こそＪＲ。いい加減にせえよ…。
13:12 from TwitBird
社食の串カツ定食が美味しそうだったので、休足日なのに食べてしまった…
13:16 from TwitBird
今日はひろしま都道府県駅伝。ちょうど1区最後のあたりが広島に住んでたときの最寄駅だったなー。まぁ、そこから高低差80mくらいをひたすら登るんだけど…
14:43 RT from TwitBird
【自動ポスト】ハンズカフェイベント開催！「第1回 裸足王子と語ろう～ビブラムファイブフィンガーズ」吉野剛さんと熱く語り合っていただきます。フード＆ドリンク付 参加費１，０００円umeda.tokyu-hands.co.jp/event/10f/1-vf…
（東急ハンズ梅田店さんのツイート）
15:01 from TwitBird
井泉時代から通ってたので、いつからまい泉になったの？って感じです。RT @863986 表参道「まい泉」が以前は「井泉」って言う名称だったことは皆さんご存知ですが‥元々は銭湯♪だったことはご存知かしらん？、、同潤会アパートには‥お風呂が付いて無い部屋が有ったのです(^.^)
16:28 from TwitBird （Re: @mozatter）
@mozatter どっちかいます！(笑)
16:29 from TwitBird （Re: @sweetasrun）
@sweetasrun @yu3inoda 別に悩むことないかと(笑)燃料ですし！
22:04 from TwitBird
今日はノンアルコールビールにしたぞお(^O^)
by shigeru38take on Twitter