08:03 from TwitBird
おはようございます(^O^)二度寝してしまった…やはり休みの日は気が緩むな(^_^;)体重76.2体脂肪率15.6、次のレースまで30日。
08:06 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda 待ってますよー！
08:20 from TwitBird
やっぱり栄養は重要なんだなー。勉強になりました。 RT @runup_nagoya 日経からの記事です！ ： 『箱根駅伝・大学ラグビー「勝利」を導く「勝てる栄養管理」 ―東洋大駅伝チーム、帝京大ラグビー部を「変えた」手法を全部書く！』 http://t.co/QKTdDIEh
08:37 from TwitBird （Re: @daijapan）
@daijapan ヒーロー願望が強い集団が俗に言うカリスマを生み出す土壌になりますね。
08:47 from TwitBird
仲間の存在は大きいけど、やっぱりマラソンは個人競技。自分とキチンと向き合わないと良い結果は出せないとあらためて思う。人からの期待を背負って走るのではなく、自分に期待して走る。僕のような亀ランナーが生意気言うようだけど。
09:03 from TwitBird
プリプリが流行った時は既に社会人だったから、あまり思い入れはないんだよなー。二つ下の後輩がカラオケで必ず熱唱するんだけど、ジェネレーションギャップを感じる。再結成でテンション上がってる皆さん、冷や水かけてごめんなさい。
09:36 from TwitBird
あさイチ、古武道の演奏終わったからロングいこ～
11:14 from TwitBird
じゃあ、今僕がはいてるのは何なの？ RT @h_yamda ヤベ！マジで！？ RT @d40x19: すげ！史上初なんだって。 http://t.co/vw6VlzYp http://t.co/TsaHiLoI
11:21 from TwitBird
今日はロングのつもりで走り始めたけど、身体が重くペースも上がらない。しかもふくらはぎも張ってきたので15km地点で中断し休憩中。これまで1時間22分14秒と5分半ペースなのに平均心拍数は154と高すぎ。こんな調子じゃ完走すら無理。あせるなぁ。続けようか悩む～
11:24 from TwitBird
いい天気なのになぁ。失意の神崎川。。 http://t.co/bS8PapFt
11:26 from TwitBird
やはり無理せずやめよう。でもここから家まで4kmはあるな。足取り重そうだなー。
12:48 from TwitBird
さすがにVFFはいなかったw RT @daijapan 箱根選手の靴はほぼミズノとアシックス ◆業界的箱根駅伝の捉え方 http://t.co/Zu9Zqreg
12:55 from TwitBird
練習日記。15km1:22:14平均心拍数154+25分ジョグ。最低で30と思ったが余りにもキツく、ふくらはぎに張りも出たので中断。あと30日で立て直せるか？運動後74.8kg #run_jp
13:14 from TwitBird
今日の不調は貧血気味なのかと思い、昼食は自炊した。メニューはいつもの豆乳鍋。野菜とタンパク質が豊富にとれ、雑炊が絶品。こんな美味しいリゾットは他では食べられないぞ。 http://t.co/6koN8Jmw
13:20 from TwitBird
僕自身食べログは参考にするし、自分の店のクチコミも参考にしている(もちろんお金払って仕込んだりしてない)。逆にお金もらってないのに、よく投稿してくれると感心しきり。今回の一件も、まぁそんなこともあるよな、といった程度。あれだけ騒ぐのは既存マスコミがネットを敵対ししてるからだろう。
13:23 from TwitBird
ネットに接するほとんどの人は「まぁ、クチコミサイトなんてそんなもの」と思ってるのでは。でも街頭インタビューでそんな発言はカットされる。だから「えー、信じられない」というコメントがオンエアされる。所詮TVだって、そんなもの。
16:46 from TwitBird
なにを思い立ったか、大掃除を始めてしまった…。窓が結露でカビだらけ。トイレクイックルでキレイになった。便利だなー(^O^)
21:07 from TwitBird
今日の不調が栄養不足にあると感じ、買ってきた！ http://t.co/WFnFH93c
21:08 from TwitBird
そんでもって鉄分不足解消のため、鶏肝と砂肝、ひじきで一杯。
22:58 from TwitBird
何気にテレビのAKB特集に感動してる…
23:17 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM そのエピソードが一番だね！
23:18 from TwitBird
感動しても、まだ顔と名前が一致するのは篠田麻里子だけ…
23:23 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM そこまで興味ないもん。。
23:25 from TwitBird
しかしなぁ、背の高いショートカットの子につい目がいってしまうって…
by shigeru38take on Twitter
おはようございます(^O^)二度寝してしまった…やはり休みの日は気が緩むな(^_^;)体重76.2体脂肪率15.6、次のレースまで30日。
08:06 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda 待ってますよー！
08:20 from TwitBird
やっぱり栄養は重要なんだなー。勉強になりました。 RT @runup_nagoya 日経からの記事です！ ： 『箱根駅伝・大学ラグビー「勝利」を導く「勝てる栄養管理」 ―東洋大駅伝チーム、帝京大ラグビー部を「変えた」手法を全部書く！』 http://t.co/QKTdDIEh
08:37 from TwitBird （Re: @daijapan）
@daijapan ヒーロー願望が強い集団が俗に言うカリスマを生み出す土壌になりますね。
08:47 from TwitBird
仲間の存在は大きいけど、やっぱりマラソンは個人競技。自分とキチンと向き合わないと良い結果は出せないとあらためて思う。人からの期待を背負って走るのではなく、自分に期待して走る。僕のような亀ランナーが生意気言うようだけど。
09:03 from TwitBird
プリプリが流行った時は既に社会人だったから、あまり思い入れはないんだよなー。二つ下の後輩がカラオケで必ず熱唱するんだけど、ジェネレーションギャップを感じる。再結成でテンション上がってる皆さん、冷や水かけてごめんなさい。
09:36 from TwitBird
あさイチ、古武道の演奏終わったからロングいこ～
11:14 from TwitBird
じゃあ、今僕がはいてるのは何なの？ RT @h_yamda ヤベ！マジで！？ RT @d40x19: すげ！史上初なんだって。 http://t.co/vw6VlzYp http://t.co/TsaHiLoI
11:21 from TwitBird
今日はロングのつもりで走り始めたけど、身体が重くペースも上がらない。しかもふくらはぎも張ってきたので15km地点で中断し休憩中。これまで1時間22分14秒と5分半ペースなのに平均心拍数は154と高すぎ。こんな調子じゃ完走すら無理。あせるなぁ。続けようか悩む～
11:24 from TwitBird
いい天気なのになぁ。失意の神崎川。。 http://t.co/bS8PapFt
11:26 from TwitBird
やはり無理せずやめよう。でもここから家まで4kmはあるな。足取り重そうだなー。
12:48 from TwitBird
さすがにVFFはいなかったw RT @daijapan 箱根選手の靴はほぼミズノとアシックス ◆業界的箱根駅伝の捉え方 http://t.co/Zu9Zqreg
12:55 from TwitBird
練習日記。15km1:22:14平均心拍数154+25分ジョグ。最低で30と思ったが余りにもキツく、ふくらはぎに張りも出たので中断。あと30日で立て直せるか？運動後74.8kg #run_jp
13:14 from TwitBird
今日の不調は貧血気味なのかと思い、昼食は自炊した。メニューはいつもの豆乳鍋。野菜とタンパク質が豊富にとれ、雑炊が絶品。こんな美味しいリゾットは他では食べられないぞ。 http://t.co/6koN8Jmw
13:20 from TwitBird
僕自身食べログは参考にするし、自分の店のクチコミも参考にしている(もちろんお金払って仕込んだりしてない)。逆にお金もらってないのに、よく投稿してくれると感心しきり。今回の一件も、まぁそんなこともあるよな、といった程度。あれだけ騒ぐのは既存マスコミがネットを敵対ししてるからだろう。
13:23 from TwitBird
ネットに接するほとんどの人は「まぁ、クチコミサイトなんてそんなもの」と思ってるのでは。でも街頭インタビューでそんな発言はカットされる。だから「えー、信じられない」というコメントがオンエアされる。所詮TVだって、そんなもの。
16:46 from TwitBird
なにを思い立ったか、大掃除を始めてしまった…。窓が結露でカビだらけ。トイレクイックルでキレイになった。便利だなー(^O^)
21:07 from TwitBird
今日の不調が栄養不足にあると感じ、買ってきた！ http://t.co/WFnFH93c
21:08 from TwitBird
そんでもって鉄分不足解消のため、鶏肝と砂肝、ひじきで一杯。
22:58 from TwitBird
何気にテレビのAKB特集に感動してる…
23:17 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM そのエピソードが一番だね！
23:18 from TwitBird
感動しても、まだ顔と名前が一致するのは篠田麻里子だけ…
23:23 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM そこまで興味ないもん。。
23:25 from TwitBird
しかしなぁ、背の高いショートカットの子につい目がいってしまうって…
by shigeru38take on Twitter