鮭弁当
鮭サラダ（キャベツ、きゅうり、ミニトマト）ひじきほうれん草の胡麻和えウズラ卵入りがんも煮物たくあんリンゴ北海道の鮭が・・・まだ余ってる。
冷凍っていってもそろそろ食べきりたいわ
尻尾が焦げたので切ってしまったのでちょっと小さめね
やっぱり７日の朝はこれね
簡単７草のパックで作ったわ。
それでもすべて少量づつ入ってるので大助かり。
ほんのりお出し通しをで味付け～おかずなし
子供たちのには卵落としてあげた
一年健康に・・・
スポーツ大学のトレーニングセンター家から歩いてすぐのところにあるスポーツ大学はプールとトレーニングセンターを
町の人に週に３日間開放してくれていましたす。
関心なかったので利用してなかったけどね。
特にプールはかなり泳げて自信のある人でないと行かれないらしい。
それは全く背が立たないプール
まあ～私はとりあえず
トレーニングセンターを今日行ってみました。
近くにあるのに初めて。
最初だけ説明受けるんだけど、すべて知ってるマシンばかり。
３個だけ知らない＆素晴らしいマシンがあり興味津津。
簡単に説明受けて自由にどうぞ
とりあえずいつものメニューで走ってダンベルして、変わったマシンもやって。
とにかく広くて広くて、暖房もそれなりに入ってる。
学生さんがとっても礼儀正しくて気持ちがいいの～いい感じかも。
水泳もジムも会員になってるところがあるので週に一回ぐらい
身近にこんな良いところがあってもったいないじゃない。
だって歩いてすぐなんだもん
今年から 計画目標 きっちりと
今年はすべて平均的に力を入れることで、曜日を設定しました
おっともちろん家事もね 
シェルちゃん画像川柳です
楽しいアンケートに答えてね お雑煮の具や味付けにお餅の形はどうですか
