休日のおじやモーニング 
卵おじやひじき大豆煮 キムチバナナ伊予間ヨーグルトかけあつあつ胃に優しいおじやにしましたよ
具は豆腐、大根、シメジ、葱、ほうれん草、たまごです。
昆布出汁で薄くポン酢で味付けしました。
バトンタッチ
我が家では子供が独立した今でも毎年お雛飾りに兜を出しているよ。
両方とも主人の管理
っと言う事でお雛さんは３月一杯飾って、しまう時に兜を出すのがお決まり。
っで今日出し入れをしてくれました。
この時期になると小さい頃を思い出すわ
あっもう一人お嬢様がいました・・・
今では娘が海外の為に全員揃うって一年に１．２回になったけれどそれぞれ幸せに充実な生活を遅れてるので、私たちも嬉しいですね。
私たちも負けていられないわよね
老体に 鞭打ちながら ジム通い きゃ～これは主人の事だからね
ご苦労様ティータイム 
主人が家の事してくれてる間はお疲れ様の気持ちでいつもティ－タイムの用意をしますよ
今日はふわふわのロールケーキです。
生クリームを柔らかめにホイップしたほうが美味しいけど、丸めにくい。
でも満足のケーキに出来上がった
夕食
秋刀魚のピリ辛に南瓜の天ぷらサラダ（大根胡瓜ハム）野菜と豚肉の蒸籠蒸し（豚肉、もやし、人参）味噌汁（ワカメ、大根、葱）黒米玄米麦入りご飯蒸籠蒸し、よく使います。お肉とお野菜を入れて蒸すだけの簡単で美味しい一品。
今日はもやしだけど、キャベツはくさいキノコ類何のお野菜でもとっても美味しい。
ポン酢でさっぱりと
秋刀魚は豆板醤入れてピリ辛に煮上げました～
ア～～～食べた食べた
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シェルちゃん画像川柳です 
satokoのスポーツ日記です 水泳にバレエにジョギングに筋トレに・・・