鮭フレーク弁当 
鮭フレークご飯サラダ（キュベツ、胡瓜）鶏のハーブ焼き卵焼き（甘め味付け） 大豆ひじき煮イチゴ鮭を焼かずにレンジでチン
この方がフレークにする場合焦げ目がつかなくて便利ですね。ご飯の上に敷き詰めたけどかなり量があって
私の分とでも多すぎの鮭でした。卵焼き自分お好みで
甘め～美味しい～大好き
コンビに大好きお父さん
昨日のお夜食のティータイムです。主人のお土産
よく帰りにコンビニによって自分のおつまみとか甘いもの系を買ってきてくれるの。
一番多いいのがハーゲンダッツのアイスなんだけど、昨日はケーキ。
これってコンビニとは思えないほどの美味しさなんだよ～ほんと
お料理お掃除モード切替
娘が戻ってかなりたつのに気が抜けてて、さ～～抜け出さないとと思い、最近頑張
ってます。
なにに？？自分の趣味活動に
いえいえお掃除もお料理。春だ～そろそろ暮れのお掃除から時間があって再度見直す時期。
あちこち（いつもながらキッチンだけだけど
）入れ替えて、拭いたり要らないものの処分やら・・・
すっきり気持ちが良いわ
っで疲れたらもちろんお約束のティータイムね。
黒豆煮たんですよ～白花豆はよく煮るのに黒豆は久しぶりでした
出来上がったらすぐに試食ね 
ティータイム なんでも味見 主婦特権 自分で作ったらすぐに試食タイム、これお決まりね
シシャモのフライで夕食
ししゃも椎茸のフライ（水菜）鶏つくね生姜あんかけコンニャクとがんもの煮もの菜の花の山葵胡麻マヨ和え黒豆黒米玄米麦入りご飯お味噌汁（じゃが芋、葱、ワカメ）つくね～椎茸や葱たっぷり入れて作ってみました。薄味です。
シシャモ安かったんだけど
焼いておろしだとさっぱりメニュー過ぎると思ってフライへ。これも美味しかった
大きなお皿で盛り付けて見たよ、休日のランチみたいかな
黒豆～さすが丹波の黒豆、艶欲軟らかく煮えました。
今日も良く動いて美味しくいただけました
画像掲示板にも来てね 画像いっぱい貼ってね
シェルちゃん画像川柳です 
satokoのスポーツ日記です 水泳にバレエにジョギングに筋トレに・・・
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