イタリアンオムレツ弁当☆サラダ（キャベツ胡瓜ブロッコリー）
☆イタリアンオムレツ（トマトしめじ入り）
☆ウピリ辛ウインナー
☆人参と大根の揚げの煮もの
☆沢庵
☆二色ご飯（白米、お赤飯）
☆甘夏
トマトとしめじを入れた卵～バターでいい香りでした。
ランチタイムにも美味しかったわ
白米が少し足りなかったのでお赤飯を解凍しました。私はこっちの方が好き
夕食
☆牛肉とインゲンの焼肉（レタス）
☆山芋の卵かけ
☆トマトとミョウガのサラダ
☆しし唐の煮浸し
☆ひじき
☆ぐ沢山お味噌汁（大根あつあげ人参、メインゲン、椎茸）
☆黒米、麦、玄米入りご飯
牛肉とインゲンを焼肉のタレでいためて絡めただけです～～
簡単すぎ
っです。画像はちょっと寂しいかな、でもお味噌汁でたくさんのお野菜を取りました。
なのでご飯はお漬物とお味噌汁でいただきましたわ
初体験いや～～この年齢でいまだ一回も検診に行った事ないのは私ぐらいなものよね～
３０歳から毎年市で安くしてもらえるはがきが来るのに毎年無視し続けてきた。
みなさん仕事している人は職場で、主婦だってご主人の職場の補助とかでしてるとか。
何の症状のないときに検診に行くのは面倒だし
なんと言っても私の今のスケジュールに病院の時間などあるわけないわ。
これはいいわけにはならないのですが。
健康があってこそこの毎日の運動が出来るわけですもの
主人が調べてくれて～乳がん検診に行ってきました。
レントゲンもミンア若い人がいっぱいだよ～そっか、気よつけてるんだね
あっという間に終わりすぐに結果が分かるのね。
しかも思った以上に安くて
まあ安心料っていうことね。
胃の検査も皆してるようだけどバリウム飲むより死んだ方がいいって主人に言ったら、変わった人だねって
まあ言う事聞いて一箇所言ってきたので上出来として欲しいわ
冷静に 年齢考え 検診へ次は・・・あちこち行かないとだめかな・・・