照り焼きミートボール弁当☆サラダ（キャべツ人参胡瓜の千切り）
☆照り焼きミートボール
☆がんもの煮もの
☆白花豆
☆梅干と鮭フレークのご飯
☆フツールみつ豆
今朝は時間がかかっちゃたわ＾＾
ご飯が炊けるのが遅くて、鮭フレークも梅も乗せたいし～
おかずだけ先に作っておいて最後にご飯を・・・
もう１０分でも早く起きればいいけど前日の疲れ具合で良く寝ちゃうわ
寒天黄粉黒蜜かけ
私が好きなと寒天に黄粉と黒みつをかけたものです。
甘さもさっぱりで黄粉も大豆なので身体に良いし、よく運動の後にいただきますよ。
今日も水泳から帰ってきて一休憩
夕食
☆春巻き
☆冷やし茄子
☆マグロの山かけ
☆ピーマンとシメジのガーリック炒め
☆納豆（梅干、紫蘇入り）
☆お味噌汁（豆腐揚げ葱）
☆黒米玄米麦入りご飯
今日も美味しかったよ～お風呂のすぐあとの夕食だったのでついつい
春巻きが良くあうのね
今日は豚肉でなくてひき肉でうす。もやしやニラにお野菜いっぱい入れてひき肉もたっぷり入っています
オイスターソースで味付けしてるのであげた後はそのままです、十分美味しいよ。
お好みでからしをつめるけどお醤油はいらないです
納豆も、紫蘇と梅肉をたたいて入れたけどこれもグッドでした。
努力
シェルのおやつに入れ物見たら、もう２．３日しか持たないぐらいしか入ってないわ。
買ってきてあげないとねって言いながらお昼に少しあげました。
その入れ物をうっかりその辺においていた私
夕方に自分のベットになにやら抱えている
おやつの入れ物小だ～～～
もう抱きかかえて渡すものか
って言うような顔でした。どうせ捻らないとあかないようになってるしそのうち諦めるだろうと、遊ばせておいたよ。
アレ？静かになった。頑張ったね～シェルちゃん。
もちろん夕食は半分に減らされましたよ。
努力して 頭使って 手に入れいる 入れ物だめになったけど～可愛かったので
スポーツ日記☆ 画像掲示板にも来てね♪