今年初めてのヨガでした。
年末年始、食事も生活も不規則で、体は相当なまってます。
膝の裏とか脇とか、アチコチがイタタタ…。2週間おサボりしたたけで、
こんなに体がかたくなるんだぁ! 取り戻さなくては!
また、通常の生活に戻って毎日少しづつでもちゃんと体を動かそう、と
皆で言い合ったものでした。さて、体を整えたあとはご褒美のランチ。
よく利用するパスタ屋さんの「ポンデボッカ」で。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/d3/f446a35d73a0e01f4cc3b43b9b1551bb.jpg)
前菜:京人参のマリネ、プチトマト、ハム、キッシュ、カリフラワーのクリーム煮、
葉っぱいろいろ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/8a/9ade7970df971a000ccba6021ee7e222.jpg)
フォカッチャ+オリーブ油
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/e5/32935e3c9852ecf4b4f3c611664b4b50.jpg)
今日のパスタ:生ハムのクリームソース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/a9/af3457aed5b80e5774e8d9e91a0e7aca.jpg)
アメリカンコーヒー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/ee/240d5147261dac802bac499cf7f8d8ed.jpg)
別オーダーでデザートを。ピスタチオとラズベリーのスポンジケーキ、アイス添え。
ピスタチオの味が程よく感じられて美味しい!
今年も体をこなしつつ、ランチとおしゃべりも楽しみ、老化防止に努めます!
年末年始、食事も生活も不規則で、体は相当なまってます。
膝の裏とか脇とか、アチコチがイタタタ…。2週間おサボりしたたけで、
こんなに体がかたくなるんだぁ! 取り戻さなくては!
また、通常の生活に戻って毎日少しづつでもちゃんと体を動かそう、と
皆で言い合ったものでした。さて、体を整えたあとはご褒美のランチ。
よく利用するパスタ屋さんの「ポンデボッカ」で。
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前菜:京人参のマリネ、プチトマト、ハム、キッシュ、カリフラワーのクリーム煮、
葉っぱいろいろ。
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フォカッチャ+オリーブ油
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今日のパスタ:生ハムのクリームソース
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アメリカンコーヒー
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別オーダーでデザートを。ピスタチオとラズベリーのスポンジケーキ、アイス添え。
ピスタチオの味が程よく感じられて美味しい!
今年も体をこなしつつ、ランチとおしゃべりも楽しみ、老化防止に努めます!
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