ヨガランチも始まったョ！

今年初めてのヨガでした。
年末年始、食事も生活も不規則で、体は相当なまってます。
膝の裏とか脇とか、アチコチがイタタタ…。２週間おサボりしたたけで、
こんなに体がかたくなるんだぁ！　取り戻さなくては！
また、通常の生活に戻って毎日少しづつでもちゃんと体を動かそう、と
皆で言い合ったものでした。さて、体を整えたあとはご褒美のランチ。
よく利用するパスタ屋さんの「ポンデボッカ」で。

　　　　　　　　
　　　　　　　　前菜：京人参のマリネ、プチトマト、ハム、キッシュ、カリフラワーのクリーム煮、
　　　　　　　　葉っぱいろいろ。

　　　　　　　　
　　　　　　　　フォカッチャ＋オリーブ油

　　　　　　　　
　　　　　　　　今日のパスタ：生ハムのクリームソース

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　アメリカンコーヒー

　　　　　　　　
　　　　　　　　別オーダーでデザートを。ピスタチオとラズベリーのスポンジケーキ、アイス添え。
　　　　　　　　ピスタチオの味が程よく感じられて美味しい！

　　　　　　　　今年も体をこなしつつ、ランチとおしゃべりも楽しみ、老化防止に努めます！