20㎞走

フルマラソンのあとということで少し緩めの練習にしました。ウッシーとアニキにはついていかず、ユーさんとキタさんについて行きました。県民の森には入らず東京学館コースのみなのでいつもよりは若干短かったと思います。しかし、本練習の最後２ｋｍ位をレースペースで走り気持ちよく終えることができました。
練習後台湾のおみやげ（バンちゃんにお願いした）を参加者に配りました。
その後船橋アリーナで水泳の基礎練習（バタ足、手かき）を800ｍこなしました。バタ足が少しうまくなったかなと思いました。


来年2月も台湾に行くことになりそうです。またこのホテルに泊まりたいと思います。