ピラティスの会場はエアコンが入っていて快適でしたが、かなりきついトレーニングでした。どうしても肩に力が入ってしまいます。
観徳亭１
帰り際に済州マラソンハーフの部で優勝した内野選手（コーチ）に会いましたので、お祝いの気持ちを伝えました。大会当日会えなかったことが残念です。
観徳亭２
観徳亭１
帰り際に済州マラソンハーフの部で優勝した内野選手（コーチ）に会いましたので、お祝いの気持ちを伝えました。大会当日会えなかったことが残念です。
観徳亭２
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書籍到着
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60 歳代入賞者
１位 1652 マラソン讃歌 03:11:57.45 （中間点01:34:51.29
２位 1592 SUMI SHOJI 03:33:32.92（中間点 01:38:16.74）
３位 1636 SAITO TOSHIO 03:46:51.44（中間点01:50:36.29）
oｎ akabane bilingaul cuｌtuer.
Its actually use difficult languages fou me
I am suprised that acouple of person
make a splendid comment.
I meved it.
ピラティス、肩に力が入ってしまうのは、みんな同じです。(私も長年そうでした)
継続してがんばりましょう。
とりあえず、暑さに負けずがんばります。
月３回は参加したいですね。