順調なランニング練習

今月は本命マラソンレースがあったので、気合をいれて練習してきました。
その流れが今も続き今日までの走行距離が140㎞と順調に練習をこなしています。
次の大会は前半に坂道が11か所あるので、これを楽に乗り切るために今日から坂道トレーニングを始めました。
フルの後の脚の痛みもとれ調子が戻ってきました。

来週のスピーチコンテストの原稿もできあがりました。

翻訳の仕事がないと生活にリズムが出てきます。