5000mペース走×2

雨の予報がはずれ最適の練習日和になりました。
ポポロで5000mペース走に挑戦しました。
1本目
3:59-3:58-3:55-3:57-3:59=19:49
(400m Jog)
2本目
4:06-4:02-4:03-4:04-3:59=20:15
1本目は女子快速ランナーについて行けたので及第ですが、2本目は脚がついて行けませんでした。










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