皇居＋代々木

織田フィールドが電気工事で使えなかったため、八幡湯は大入り満員で靴箱やロッカーが使えませんでした。

代替練習場となった代々木公園では、４分３０秒組に入り順調に9kmを走りこみました。
ガーミンのラップは次のとおりです。
1 4:35.0
2 4:35.6
3 4:34.0
4 4:27.9
5 4:30.4
6 4:34.3
7 4:35.4
8 4:22.7
9　　　 5:08.0


冬合宿の疲れは残っていません。