ヘルシープルマン

我が家の定番パン
プルマンにも少し飽きてきたので…


ブツブツ親子プルマン

ちょっと発酵不足だった…

ブツブツの正体は

ローストアマニ

ローストアマニとは
亜麻の種子の事ですが
オメガ3、食物繊維を多く含み
抗酸化作用の高い食品です。


定番食パンもちょっと健康志向♪

家族の反応が不安でしたが
特に問題も無さそうでした。

しばらくは、健康志向でいこうかしら。






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