がんがんおぇおぇ

生理前ですよと（余計な）お知らせをしてくれる頭の痛みが来た。
まずは、目の周りの筋肉がガチガチになって、目がしんどくなる。そして、頭痛。
一日経ったら、すぅ～っと何事もなかったように消えていく。
人間て不思議だね～。こんな時は水分（暖かいお茶）を沢山取ってます。
トイレにたくさん行って、毒素を出すって感じでしょうか。
目の周りに対しては温めてあげて、強張った筋肉を緩めてみると少し楽かも。
昔はこんな事なかったのになぁ～って思うのは年取った証拠ですね。