健幸測定会

きんたくん健幸マイレージに参加して初めての測定日でした。体脂肪計で計測するだけなんですが、１ヶ月の成果にドキドキでした。
結果大して変わってなかったのですが、以前より体を動かす事が嫌じゃなくなってきたので、それはそれで成果ありだった気がします。
まだまだ続きますが、引き続き楽しんでみたいと思います。


今日の体重・・・54.8kg体脂肪率22.0%

昨日より0.2kg減。
今日の歩数11279歩。