ひとっ飛びとはいかないけれど

行ってきました。走ってきました。久々の長距離ランニング19.5キロ。往路10キロ・・・以前同じ距離走った時は90分かかったのが、今回は75分！やりました！頑張りました！
信号に引っ掛かる度に、ストレッチを繰り返してたら、なかなかええ感じに走りきれました。気温が心地よかったってのも、記録更新出来たのかも♪♪
5分休憩して、いざ復路。オウチに帰ろう！・・・しかし・・・行きはよいよい帰りはツラい・・・。少しずつ歩幅が短くなり「しんどいなぁ～」が頭の中をグルグル回る。信号待ちの度に「フヒィー」の声と共にストレッチ。
復路9.5キロ75分。２時間半頑張りました（自分比較）前回は同じ距離を３時間かけて走ったのと比べたら、大成長！
明日は朝から雨らしいので、今日しっかり走っておいて良かったなと思います。
さて、走ったあとはストレッチ！とにかくストレッチ。そして、背筋トレーニング。ごろごろごろ寝スタイルで、一日横になってました（家の仕事はキチンとしつつ）
頑張りましたけど、ハーフマラソン目標２時間半切れるか不安です。でもでも頑張ります。めっちゃ頑張ります！