夏の終りに

8月終わっちゃいましたよ。
あれれ。明日から本気出すから！と言ってたのはいつだったか、ワクチンワクチン言うてたのはもう1ヶ月前の話。
とりあえず明日から本気出すから！とは言わないで、ちょっとずつ体力戻していくから(今日も2キロ近く走っただけでキツかった)
時間に余裕ある日はウォーキングして継続して運動出来る体に戻していくから。でも焦らないようにしようと思います。
夏は暑くて、汗という水分がよく出たからか、体重が結構落ちました。たぶん過ごしやすくなるにつれ、体重も戻るとは思いますが、朝方母親がベッドで寝てる私を見て(部屋の扉は閉めてないので、トイレに行く際丸見え)
「えらい痩せたな」と思ったそうです。ちょっと心配されてしまいました。いやいや、心配される程痩せてないから(笑)


今日の体重・・・53.1kg体脂肪率26.8%

昨日より0.1kg増。
今日の歩数6912歩。