影響？

昨日の食べすぎの影響は寝坊という形で出ました。８時半すぎの起床時間・・・遅すぎる。休みの日でも８時には起きなきゃ・・・た、たいして変わらん。
雨だったので、ゆっくり起きて朝食の準備をし、洗濯等々やるべき事を終えてから、久しぶりに編み物をしました。
昨日会った友達が持っていたベレー帽が可愛くて、有りもんの毛糸で作ってみました。が、糸が足りなかった(笑)見本とも少し違う気が・・・


今日の体重・・・53.8kg体脂肪率19.8%

昨日より0.7kg減。別府大分マラソンでテンション上げてから、昨日のタプタプを消費すべく、近所を軽く走ってきました。
所によっては夏日だったとか！川西は夏日じゃ無かったけれど、走ってたらダラダラと汗が吹き出てきてましたよ。そのお陰ですかねー。