まだまだでした

昨日朝の８時半過ぎから夜の７時まで馴れてないパンプスをはいて１日ウロウロしていた（内３時間程は座ってました）ので、今朝起きた時「うっ」ってなりました。全身うっすーくですが筋肉痛になっていました。
思わず「まだまだ筋肉痛になる使ってない筋肉があったんやな」と。
薄い筋肉痛がありましたが、体は軽くなっていたので走るのは気持ち良かったです。走りながらすれ違う細いヒールのパンプスはいてる方を何人か見たのですが「１日でも辛かったのに、あの人らは毎日はいてるんかなぁ・・・尊敬」でした。
ただ、やっぱり無理して足を入れてるので、小指とかにダメージはあるよねぇ（私も水ぶくれ作ってしまいました）尊敬もしましたが「きちんとフットケアもやってね」と心のなかで思いました。
私も小指の水ぶくれの皮がタコとかになっちゃわないように、保湿ケアしたいと思います。


今日の体重・・・54.7kg体脂肪率28.4％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数7756歩。