がんばる９月

９月です。まだまだ夏っぽいですが、季節は秋です。
今日から１ヶ月、ランニングをお休みしてウォーキングを頑張ろうと思ってます。目標距離は200キロ。出来れば210キロ。
１０日間で70キロ歩けたらいけないこともない・・・はず。ただ、９月は台風があるのよねぇーって思うと、厳しめかもしれない。
ってことで早速6.5キロ歩きました。本当は７キロ予定だったのですが、うっかり予定していた道を間違えてしまいました。負担かかならいよう、身体の声を聞きながらしっかり歩いていきたいと思います。


今日の体重・・・55.5kg体脂肪率26.3％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数12446歩。