飲みすぎ

飲みすぎております。私の場合、お酒ではなくコーヒー。ここ数日コーヒーの摂取量が増えているような・・・いや、増えてます。
胃の調子が微妙なのもコーヒー過多のせいかもしれませんね。あかんなーって思いながらも、明日スタバでコーヒーセミナー受けに行ってきます。
バレンタインにちなんだ講座のコーヒーにあうチョコレート等々のフードペアリングを勉強してきま～す。


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率20.0%

昨日より0.5kg増。
夕食は両親と大戸屋さんで食べました。ちょっと食べすぎたかしら。帰りは歩きじゃなくて車でピューだったからお腹こなれなかった模様。