献血

塚口の献血ルームにいってきました。先月から成分献血に月１行くことを始めたのですが、これなら毎月頑張って出来る事かもしれない！！と
全血ではないので(成分だけ分離して血液は返却される)しんどくもならないし、ついでに血液検査もしてもらえて、健康状態を把握出来るし、誰かに私の血漿が役立つ等々、考えたら一石二鳥三鳥四鳥以上の物に。
献血するために健康に意識するようになりました。良いことづくめかも！！
で、帰りは家まで(10キロ)歩いて帰りました。季節的に歩きやすい時期なので、お花とかを見ながらなので、あっという間！は嘘ですが、せかせかしない時間はとてめた良いかもしれませんね。


今日の体重・・・55.5kg体脂肪率26.2％

昨日より0.6kg減。
今日の歩数22020歩。