バランスのよい体

献血に行ってきました。天気予報によれば結構荒れるような事を言っていたので、登山用のゴアテックスの靴を履いて、雨で足元がグズグズしないようにしました。ちょっと靴は重いけど、たくさん歩くわけじゃないから・・・
まずは血液検査から。前回白血球数が少なすぎたのでドキドキだったのですが、今回はクリア出来てたみたいでホッとしたのですが、ヘモグロビンが11.9と前回より下がっていました。ギリギリセーフ。
血圧も110位で、献血後もほぼ下がらなかったから(いつもは20近く下がる)今回はパーフェクトにエエんちゃう？と思っていたので、ヘモグロビンが下がっていた事がちょっと残念でした。
来月末までにヘモグロビン上げないと！鉄分しっかり補給せねばですね。体重がちょっと落ちたからかな？と考えてみるが、今くらいの体重が走るのにも楽なので、どうしたもんかな？と思います。


今日の体重・・・53.9kg体脂肪率26.8％

昨日より0.3kg増。
今日の歩数13011歩。

明日月曜日ですが、母親の人工股関節の年１の検診で、送迎しないといけないので臨時休業させていただきます。
何時に終わるか予測つかないので、休業となりました。