気持ちでカバー

ずっと南風が吹いてて熱波にムワーっとなりますね。
寝る時は保冷剤必須ですよ。じゃないと暑さで眠れなくなりますからねー
今日は久しぶりに朝までしっかり眠れたと思います（夜中に1度目覚めたが）よく食べ、よく寝て、程よく動いてで、何とか健康維持出来てるかなと。まぁ、時折偏頭痛でやる気の種ほじくり返されますけど（笑）
暦の上ではディセンバー・・・ではなく、暦の上では秋なので、そろそろトンボが公園（ランニングコース）をぶんぶん飛び回ってたりするのでしょうか。
秋だと思えば、この暑さにも気持ちで何とかなるかもしれませんね。いや、無理だと思います。


今日の体重・・・52.6kg体脂肪率25.4%

昨日と同じでした。
今日の歩数9724歩。