インドア派

今日も雨。やる事やって編物スタート。先週フリマで貰った毛糸を使いミニトートバッグを作成する。
ぎっちぎちに編んでる私を見た母親が『肩凝らへんの？』と。コマ編みだけですからね。肩凝りなし。
調子に乗って、もう一個編み始める。次は超極太の毛糸。これは、大変でした。ジャンボかぎ針持ってないから、普通の６号針で・・・
で・・・来た・・・肩凝り。変に力が入ってしまうからか、肩が前傾しちゃって筋肉カツカツ。
さて・・こんな時は、どう解消すべきか。私の場合はゴロンと仰向けに寝っころがり、大の字＆バンザ～～～イします。
自然な重みから、キュキュキューと縮こまっていた肩周りがゆっくり広がっていく感じで、気持ちがいいのです。
ガチガチになった身体を誰かにほぐしてもらうのは、とても気持ちの良い事ですが、
普段から無理ない範囲でコマメにストレッチ等をしてあげてると、誰かにほぐしてもらった時の身体のリラックス＆リフレッシュ度合いは何倍も違うような気がします。