ひぃぃぃぃ～

ダイソーにリースを飾るフックを買いに行ったら・・・クラフトマグネットなるものを見つけてしまった～小さい方買い占め～

昨日の晩に龍馬伝観ながら、クロスステッチキットでチクチクとクリスマスオーナメント作り。
トナカイと丸いモチーフとツリーです。まだ途中段階ですが、仕上がりが楽しみです。
ステッチ部分がぷくぷくしていて可愛いですよ。難しいんかな？って思ったけど一色使いだから、おおざっぱな私でも綺麗に出来そうですよ♪


昨日沢山歩いたので、足腰が痛痛です。そんな日はブラーンと干された布団の様に前屈をして、後ろモモからお尻、
そして腰までの筋肉や骨を一つずつ伸ばしていく様なイメージでストレッチ。
少し伸ばしたら、緩めて軽く膝を曲げての屈伸。身体がバキバキしてる所を意識しながら、肩周りや脇腹、内モモなどを伸ばしていきます。
ついでに足裏も。クリームを手に取り手で馴染ませてから窮屈になってる足底筋の隙間を開く様な感じで優しく。
一週間のスタートの月曜日。せかせかしても仕方ないですよね。ほんの１０分か１５分、身体を可愛がってみてはいかがでしょうか？