おやじの日常生活

古希もこえてしもて、年取ることに、抗いきれなくなってきてる・・・
そんなおやじ、いやジジイを取り巻く日常。

松葉杖片手に、「超お散歩箕面」森はホンマに気持ちええなぁ~! 2022-10-21

2022年10月21日 | 里山散歩・山登り
  
 
今日もまたホンマにええ天気!
絶好の山遊び日和やのに、家で”うだうだ”ジーちゃん、思いついた!
「そや、同んなじリハビリするんやったら、箕面にも、ええとこあるやんか!」
 
というわけで、ちょうどお昼時でもあるんで、ザックにいろいろ詰め込んで・・・・ っと、
準備してたら、嫁ハンが"ちらし寿司"買ってきてくれたんで、おおきに!っと、一緒に詰め込んで、
(それ要らんなんて言おうもんなら、またまた、入院せなあかん!もちろん冗談。)
久々にウキウキしながら流星号を走らせ、いざ箕面へ・・・・・!
 
西田橋からWinding Roadを気持ちよう登ります。(もちろん、流星号を駆って!)
 
思わず、ジーちゃん口ずさみます。
"♬The Long And Winding Road~♬・・・・・"
世代を感じさせるBEATLES。(コブクロやない!)
 

 

 

松葉杖片手に、「超お散歩箕面」森は、気持ちええなぁ~!  / ryoさんの六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

久々に、”うだうだ”ご近所リハビリWALKINGから開放された。久々に、山の空気感を味わえた。久々に、ちょこっと、ストレス発散WALKING。 ☀ ☀ ☀今日もまたホンマにええ...

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てなわけで、
エキスポ'90 みのお記念の森」に到着です。
 
空気が、澄んでる~!
 
早速、遊歩道へ
ゆっくりと一歩づつ登って行きます。
もちろん、松葉杖ですが・・・
 
一番奥の広い芝生広場に到着です。
空はすでに、秋の装いです。
 
ダムの上の「EXPO ’90記念の森」
まぁ、山の上にほぼフラットな遊歩道や、芝生広場や、四季の箕面の木々が植えられている公園です。
ジーちゃんも、奥箕面(裏箕面)を訪れる際は、良く立ち寄って、ランチしたりするマッタリSPACEです。
いつもは、自然保育の園児達やらで、賑わっていたりします。
立ち寄りハイカーさんも多いかな⁉
特に、土日はファミリーが多い所ですね。
結構、ジーちゃんのお気に入りの場所でもあります。
今日も、平日にもかかわらず、10組程のハイカーさん、バードウォッチャーさん、犬のお散歩の方、散歩されてる高齢のご夫婦 etc. etc. と遭遇しました。(写真には写ってませんが・・・)
 
 
 
ここで、ランチタイムします。
ちょっと喰いすぎやない⁉
 
 
さすがに標高500m越えです。
ちょっと、肌寒い。
汗も掻いてへんし、ノンアルも今日は微妙です。
 
で、トイレに駆け込みます。(笑)
ん?
長いこと閉鎖されてたけど、いつの間にやら、復旧してました。
 
珈琲タイムしたりして、のんびり森を満喫!
 
癒されるなぁ~!
その後、グルグル広場をリハビリトレーニングしたりしながら、まったりと過ごします。
 
子供たちの作品かな?
ちょっと大きめ・・・
ベンチで休憩したら・・・
赤とんぼが・・・・
 
 
一番大きな芝生広場の横にも少し小振りな広場があります。
松葉杖ジーちゃん、リハビリ兼ねて、徘徊します。
やっぱり、情けないわな!
 
ありゃ!こんなでかい小屋みたいなものも・・・・
 
木々もそろそろ色付き始めてたり・・・
 
ところどころ・・・
秋の気配が・・・
今年の箕面の紅葉は、どないなんかなぁ~⁉
 
ふらふら歩いてたら、今まで知らなかったところにも、小さな広場がありました。
 
こんな、標柱を見ると、京都トレイルを思い出します。
いつになったら、再開できるんかなぁ~⁉
 
自然研究路7号分岐
 
花の谷を少し覗いてみます。
まぁ、こんなもんですかね・・・・・
 
無人の事務所横のトイレで用を足して、流星号の待つ駐車場へ戻ります。
 
戻ってきました。
流星号、シマウマになってます。
洗濯してやらないとねぇ~!
 
 
お疲れ様!
森はええなぁ~!
また、来るで~!!!!!
 
まぁ、そんなこんなで癒しの公園散歩終了です。
 
のんびりランチしたり、ゆったり、森の空気を吸ったり、もちろん、松葉杖WALKINGしたり・・・・
2時間余り、そんなにWALKING距離は伸ばせてへんけど、ホンマ気持ち良かったなぁ~!
 
 
帰路もまた、Winding Roadを気持ちよう、窓全開にして・・・・♪~♬~♪
 
久々に、”うだうだ”ご近所リハビリから開放された。
久々に、山の空気感を味わえた。
久々に、ちょこっと、ストレス発散WALKING。
 
やっぱ、山は楽しいなぁ~!
 
しばらくは、なんか癖になりそうです。
 
ほな
 
 
 
 

退院後 NO.8 はじめての・・・

2022年10月19日 | 骨盤骨折
  
 
今日も秋晴れの絶好の山日和になったわ!
松葉杖のジーちゃん、今日は、病院へ書類関係の授受に行ってきた。
(診察やおまへん!)
当初、車で行こうかなぁ~っと、思てたけど、
公共交通機関に乗って行くことにした。
怪我してから、お初です。
 
最寄りの駅まで、テクテク・エンヤコラっと、片松葉で・・・・
 
乗換駅です。
向こう側のホームへ行くんやけど、エレベーターどこや⁉から始まります。
普段あまり使わん駅なんで、キョロキョロします。
 
//////////////
 
ドカーンとジーちゃんがお世話になった病院です。
改札出てから、またもや、エレベーター探しです。
この駅、ショピングモールやらが併設されてて、どのエレベーター乗るのが正解やねん⁉
てなわけで、ジーちゃん松葉杖で、またもやキョロキョロ・ウロウロ・・・・・(笑)
 
文書関係の窓口で、傷病手当申請書類を受け取り、新たに保険請求がらみの申請書を依頼して終了。
ちなみに、「なんでこんな簡単記入の書類に2週間もかかるんや!」
っと、心の中で叫ぶジーちゃんでした。
 
で、
久々に、"スタバ"
普通のコーヒー飲んで、しばし休憩~!
ジーちゃん、何たらマキアートたら、何たらかんたらの飲み物、よう分かってません(笑)
 
/////////////
 
駅の改札へ上がるエレベーター、またまた、どれやったかなぁ~⁉
乗ったは、ええけど、2F?、それとも、3F?
エレベーターには何の表示もないがな!
 
なんか違うのに乗ってしもたみたいで、とりあえず3F押して、ドア開いて降りたら、青空が広がってて、えらい気持ちええとこへ・・・
間違ごた!2Fやがな!と思たら、ドア閉まってもて、下へ降りてしもたし・・・
結局、階段えっちらと何段か降りて・・・
ようやく改札口へたどり着き、ホッと一息、ホームのベンチで休憩する田舎もんジーちゃんでした。
 
あ~ぁ、疲れた!
 
あらためて思うけど、こんな身になって初めて感じるけど、ホンマ分かりにくいよね!
もう少し、障害のある人にやさしい街にせんとあかんわ!
 
 何?  「あんたがトロイだけや!」てか?
 
 
ほな
 
 
 
 
 
 
 
 

退院後 NO.7 昨日のリハビリは、微妙。

2022年10月19日 | 骨盤骨折
公園の木にも少しづつ変化が・・・・・
 
ジーちゃんもすでに退院後3週間ほど過ぎて、家の中では、ほぼ松葉なしです。
まぁ、まだ安定感はない変な歩き方やし、少し痛みもあるので、まぁ、まだまだですけど・・・・・・・。
それに朝起きた直後や、夜中の用足しの時などは、かなり痛むしので、
松葉を使うことも・・・・
それに、最近減らしてはいるけど、痛み止めも使ったりしながらです。
 
そんな中、少しお散歩でも、松葉なしの区間を作ってみようと・・・・
昨日は、2.5km程のお散歩中に、300m+αほどと、最後にマンション廊下を200mほどウロチョロ歩いてみた。
結果は、内またにやはり痛みが出る。
かなり、疲れが出る。
と言うことで、少し頑張りすぎたかもしれない。
 
まぁ、もうちょっと、ボチボチいかなアカンかもね(笑)
と言うわけで、微妙でした。
 

退院後 NO.6 今日のお散歩。

2022年10月13日 | 骨盤骨折
  
 
<午前の部>
 
昨日よりは、距離Up
少し、松葉杖無しを試みるが、まだまだ不安定や
 
近所の溜池。
のどかに見えるんやけど・・・
此処で、子供がおぼれたとか聞いたことがある池です。
池に落ちたら、這い上がるのは大人でも無理そうです。浮いてるだけで精いっぱいかな
 
無謀な小学生がうろうろする時間帯やないので、スッキリと歩ける。
まぁ、保育園(幼稚園?)のお散歩なんかが結構多いみたいやけどね。
 
たった40分(休憩なし)やけど、気温が高いせいか汗だくになった。
帰宅後、脚の付け根が痛い
 
<午後の部>
 
距離は午前と同じやけど、マンションの玄関前の30m程の廊下を、5往復ほど松葉なしで、歩いてみた。
なんかやっぱり変な歩き方になる。
もう少し筋肉付けなあかん
 
お散歩コースの田圃の一つですが、これって、耕作途中放棄?
この1画だけ、稲と雑草が、入り混じってます。
 
ちょっと、ズームしてみたけど、わかりにくいなぁ~
 
他の田圃は、稲刈りキレイに終わったりしてるけど・・・・・
謎や
 
帰ってから、ネット見てたら、東京の方で、ジーちゃんより重症(木の上から3m程落ちたらしい)のロード乗りの方が
3ヶ月で、ロードではないものの、小径のチャリに乗ってリハビリされたり頑張ってはったのを見て、
ジーちゃん、俄然、これではアカン
ガンバらにゃ
と力が湧いてきた。
明日から、もっと頑張るで~
 
っと、心に誓うジーちゃんでした。
闘病記に力をもらいました。
おおきにです。
 
 
 

退院後 NO.5 リハビリトレーニング

2022年10月12日 | 骨盤骨折
とにかく、リハビリです。
 
リハ途中、ご近所の小さな公園にて休憩中。
 
頑張りすぎずに、少しづつご近所を「松葉杖の怪しい徘徊老人」しています。
 
昨日は、下校途中の小学生の餓鬼どもに行く手を阻まれ、蹴りを入れてやりました。
嘘です。(笑)
それにしてもや、餓鬼ども、全く前見てない奴が居る!
もちろん、ほとんどのお子様方は、ちゃんとしてますが・・・・・
先生も大変やわ!
お察しいたします。(笑)
 
当然ですが、片松葉です。
 
あしたも、頑張るで~!