練習日誌（４・日） 今梅雨はキツイ

１゜２２’１８”　１５ｋｍjog（㌔５’２９）

１９℃

小雨。
５時に目覚まし掛けたが、雨音でテンション下がる。
ほぼ、３００ｍはやらないこと決定。

朝イチの排便でも見事に残便感有有。
１００％南公園へは拒否。

スタートも遅れたが、一向にエンジンかからず。
明日へ３００ｍはスライドしたから、疲れない範囲のjog。

それにしても、このjogで本日は精一杯だった。
来年の今日は予定では嬬恋キャベツマラソンのはず。

来年からは５０代の部でブイブイしたいんだが、このキャベツが４９歳＆３６４日という巡り合わせ。

それも人生！！

今年も災害が起きてしまった。
自分の活躍出来る所で範囲で全うしたい！！


平均心拍　１１８
最大心拍　１２４