・１６（土）
３０’４６” ５ｋｍjog（㌔６’０９）
まだ、かなり痛いが先週先々週より動きはヨシ。
まだまだ、かなり痛いが数mmづつ前進はしている。
恐るべし剥離骨折。
先々週は走ったアトから痛みがかなり出た。
先週は走る前から調子が悪いから、セルフ治療してから走った。
今日はセルフなしで、走ったアトも疼きは無し。
あとは、明日の不整地jogが如何に？？？
平均心拍 １２７
・１７（日）
５６’１６” ８ｋｍjog（㌔７’０１）
１１～１５℃
又、１歩進んで２歩下がった。
昨日の㌔６’１０”のダメージか？先週先々週より痛い。
何かただ意地で走っただけ。
先週はキロ６’４５”でイケたのに。
２００７年時の股関節剝離骨折も半年近くかかったが、今回はそれよりタチ悪いかも？？？
如何せんもう５０オーバー。
これ現実。
辞めるか続けるかの二者択一迫る！！
ランナーは結構シブトイ人多いが、俺のシブトサは天下一品。。
（諦めが非常に悪い）
平均心拍 １２２
