練習日誌（３１・土） 仕事が大忙し

４７’４６”　１０ｋｍＦＬ（㌔４’４６）

２９℃

雲が多く助かる。
まあ、物凄く蒸してはいるが。

昨晩は２３時過ぎの帰宅で駐車場に入る頃には土砂降り。
滝の為、車内で寝てた。

本日は日光が弱かったから強引に動かした。
明日は富士登山の為練習はお休み。

明日から５連休。
今日は本当に有難いことに見事に忙しかった。

ヴェイパー次２が到着し履いてみた。
こりゃ、速く走れそうだ！！


平均心拍　　１４０
最大心拍　　１７３
平均ピッチ　１８３
ストライド　１,１５ｍ