練習日誌（１９・木）

３’４８”　１,２ｋｍ（㌔３’１０）
１’４２”　６００ｍ

３２℃

３１～３４℃。ポイント練習は３２℃でやれた。。
つくづく、日向＆日陰の差が歴然。
コースのほとんどが日陰だから、日蔭だと何でもないのに、お日様に当たると一気に疲れるので集中するのみ。

１,２ｋｍは㌔３’２０”設定だったが、思いの外動いてしまい、㌔３’１０”。
如何に、先日の西多摩選手権が条件悪かったか分かる。

これから、ケンちゃんの骨盤矯正。
アト２日間を上手に過ごそう！！

ただ、あくまでも本番は、８月５日の朝８時。