練習日誌（３０・火）

８ｋｍ

１０度

３５分１５秒

通常練習である月曜に走れなかったから、軽く走った。
何か、身体は重い・・・。

３月の平均体重＆走行距離

４８，２ｋｇ

１３７ｋｍ

少しづつ距離は延びてきたが、とても２週間後にフルマラソンをやる人間の練習量ではない・・・。
今、着実にこなしているのが、秋に活きてくればいいなと思う。

最近は、かなり深い部位の治療のお陰で、今までよりは脚＆腰の不安がだいぶ解消はされているが、まだまだバランスが悪く苦しんでいる・・・でも、２～３か月前よりは数段ましです。。。

それに、１年前の東京マラソン後の地獄の日々に比べれば、数倍は幸せです・・・まあ、総てを経て今があるわけで・・・。

明日は、最後の距離走を多摩川沿いでやるつもりです。
桜はまだかな？？？
今日も、何か肌寒くてピリッとしない陽気でした・・・。
自律神経系が弱って過敏になっている人は要注意ですね・・・本気でかなり危ない条件です。。