昨日も多忙だったので睡眠不足。
いつもより寝坊をして５時半ごろ起床しました。
ベーグルとチーズの朝食をとり、いざ公民館へ。
本日は、前回果たせなかった１時間を切りたいと思い、１キロ弱のアップ。
体操後走り出しました。
初めの１Ｋは４分４０秒ぐらい。その後もだいたいそのくらいをキープすることができました。
比較的涼しい朝ではありましたが、やはり走ると汗だくです。
途中トイレによっえいる間に何人かに抜かされました。
Ｏ木さん、鈴智さんの順で追いつきましたが、Bowstringさんには届きませんでした。
途中２３０歩分の差があったのを１３０歩分にまで１００歩縮めましたが追いつけませんでした。
私のゴールタイムは５９分４４秒。
目標の１時間を１６秒だけですが切ることはできてうれしかったです。
本日の走行距離（アップとダウンを入れて １４キロ）
月間走行距離 １７１キロ
いつもより寝坊をして５時半ごろ起床しました。
ベーグルとチーズの朝食をとり、いざ公民館へ。
本日は、前回果たせなかった１時間を切りたいと思い、１キロ弱のアップ。
体操後走り出しました。
初めの１Ｋは４分４０秒ぐらい。その後もだいたいそのくらいをキープすることができました。
比較的涼しい朝ではありましたが、やはり走ると汗だくです。
途中トイレによっえいる間に何人かに抜かされました。
Ｏ木さん、鈴智さんの順で追いつきましたが、Bowstringさんには届きませんでした。
途中２３０歩分の差があったのを１３０歩分にまで１００歩縮めましたが追いつけませんでした。
私のゴールタイムは５９分４４秒。
目標の１時間を１６秒だけですが切ることはできてうれしかったです。
本日の走行距離（アップとダウンを入れて １４キロ）
月間走行距離 １７１キロ
やはり、目標は大事です。
お互いに今年の夏は、猛練習して秋のレースを楽しみましょう。
今、自分がここにいるのは、自分の自分の対する自己イメージがここだから。言い換えると、目標がここだから。なのだと。高すぎる目標ではなく、適切な目標を持って精進していきたいです。