お疲れですか？ お疲れです

今週は仕事が火曜日始まりだったというのに水曜日の終業時にはお疲れモード。
でも、私の場合
「ランを休めば回復」するので単純。
大学時代の物理学の教授の言葉を思い出す。

「みなさん。　タバコは体にいい。
　風邪をひいたとき、医者は、
　「酒をやめなさい。」
　という。
　酒をやめる。
　でも、風邪は治らない。
　そこで、タバコをやめてみる。
　すると、
　風邪が治る。
　タバコを吸っていなければ、養生の仕様がない。
　タバコは体にいい。」
　と言って、講義の途中で堂々と煙草を吸っていた先生。
　今でもお元気でしょうか？
（もう、20年以上前の話です。）

　水曜日にすでにお疲れだったので、夕方ランをお休み。
　念のため木曜の朝ランもお休みして、近所の公園で体操＆ストレッチだけにした。

　夕方には回復したので夕方練習

　レイクタウンで、1周目はスロージョグ　タイムを計らず体の動くままに

　2周目はペース走。いきなりキロ4分を目標に。
　後半頑張ったが、2キロのコースを8分01秒
　たった1秒だが目標には届かず残念。

　ドラッグストアのポイント3倍の日だったので、買い物をして、娘のピアノお迎え。
　食事中に不動産の勧誘の電話を受けてしまい、不愉快な思いをしたが
　気を取り直し、あと片づけ　風呂
　10時には就寝
　今朝は4時に目が覚めた。
　これから朝ラン行ってきます。