木金のラン

木曜日
残業少な目にて、早めの退勤。
ジムにて、坂道早歩きの練習をする予定で。
車中でメールを確認すると、
「7時に娘のピアノに迎えに行ってほしいとのこと。」
「！」
時間がない。
駐車場に着いて、怒涛のように受け付け、着替え。準備運動は10秒ぐらいでマシンに。
どのくらい慌てていたかというと、ボードに終了時刻を書き込まずにスタートボタンを押してしまったぐらい。
40秒ぐらい歩いてから気が付き、やり直し。
坂道ウォークを45分ほどして終了。着替えます。
体脂肪計で測定してみました。
ウルトラのためにダイエットして臨みましたがせっかくなので終了後もキープするようにしてきました。
ジムに通い始めたころは17パーセントぐらいあったのですが、この日は12.6パーセント。
体脂肪的にはほぼ目標を達成しています。
（次はマラソンの自己記録更新！笑）

金曜日
レイクタウンラン。
スロージョグで2周。
終了後夕焼けがきれいなので湖のほとりで座りながらストレッチして、夕焼けを眺める心穏やかな時間を持つことができました。
その後、イオン内で買い物。7時を過ぎてしまいました。出口あたりで空に向けて写メを撮る女性が2人。何だろうとみてみると、先ほどとは違う、燃えるような赤さの夕焼けに変わっていました。車のフロント越しに眺めていると刻々と色を変え、数分で普通の色に戻ってしまいました。普段の自分の生活エリアでも大自然の美しさ、不思議さに触れることができるんだなぁと改めて思いました。

5月の走行日数：14日
走行距離　243キロ