30㎞走の翌日

　30㎞走から1日あけて、「どうかな？」と思う。
　やはり、30㎞でやめておいたからか軽い疲労で済んでいるようだ。

　フルと30㎞の違いが、よくわかる。ゆっくりでも今の状態でフルを走ったらこんなもんじゃぁ済まなかっただろう。
　
　翌日の今日、1000ｍのＢＵ走2本。最後までつきあえるか心配だったが、大丈夫でした。その後のゆっくりジョグも楽しみながら行えました。

　本日の走行距離　3㎞　月間走行距離　49㎞

　もうちょっと走る時間が欲しかった。

　8時帰宅後、ダッシュで夕食作り。牛肉のキノコソース。味は今一。でも、2杯完食。