ひさびさのジョグ

　月曜の42㎞走の（3連休で85㎞走の）ダメージからの回復をねらって今週は平日、ランをお休みしていました。
　といっても、昨日は夕方職場のＴ君が「陸上大会しましょう」と呼びかけＡ君と私の3人で3種競技をしました。私としては１０００ｍ競争を入れて欲しかったのですが話し合いの結果、①走り幅跳び②ハンドボール投げ③１００ｍ競争になりました。
　①の走り幅跳びは若い2人の助走のスピードに圧倒されるというか笑っちゃうというか兎に角ものすごく跳躍の技術などほとんど無いのに2人とも５ｍオーバー。僅差でＡ君の勝利。私は４ｍに届きませんでした。
　②のハンドボール投げは私が３５ｍで優勝。（ソフトボールだったら今でも５０ｍはいくと思います）
　③１００ｍはもうスタートから勝負にならず戦意喪失。若い二人は12秒台中盤のタイム。私はかろうじて14秒台。（１５ｍ以上の差を付けられました）
　どうして勤務時間終了後にこんなことしてるのだろう？と弱冠疑問に感じないこともありませんでしたが、結構楽しかったです。

　本日（木曜日）は久しぶりにホームコースをジョグ。つなぎジョグのつもりで始めたのですが、体が温まるにつれペースが速まり、後から他のランナーに追い掛けられると更にペースが上がります。
　まだ、ダメージからの回復局面なので無理はしないようにと思いながらも、4周目は１０００ｍ4分ジャストでした。

　本日の走行距離　6㎞　　月間走行距離163㎞