夏場をのりきる健康生活。

【懐かしい写真。29年前の長男。真夏も元気印そのものだ！】

夏になると身体にはいろいろな変化が起こる。
食欲低下、脱水、血液が濃くなる、
暑さからくる睡眠不足、血圧低下。
保健師さんと栄養士さんをお迎えし、
「夏場をのりきる健康生活」の講座を催した。
対象は地域の高齢者。でも皆元気。暑さに負けてない。

血圧測定。
みなさんほぼ正常。
ご立派。
さてさて、暑さの対処法は？

　　
まず、なんと言っても①食生活。水分摂取、とても大事。
旬の野菜や果物を食べること。
食欲の無い時でもたんぱく質を(冷奴・卵豆腐・お刺身)
②体力を過信しない。
いつもよりスローダウン
③涼しい時間帯に適度にからだを動かそう。
ラジオ体操が一番のおすすめ。
④脳梗塞の前触れを見逃さない。
手足に力が入らない、足がもつれる、視力障害、
しゃべりにくい、飲みにくい、
おかしいと思ったらすぐ受診。

この脳梗塞が夏場に起こりやすい。
上のような症状が出たら
3時間以内に治療をしなければ危険だ！！
脳梗塞を防ぐために大切なこと
そうです。一番は食事です。
塩分ひかえめ。魚や肉、卵や豆腐、牛乳も。
身体の調子を整えるには野菜や果物を
バランスよくとりましょう。
二番目は、血液をサラサラにするために
運動をしよう！
三番目。禁煙、禁酒。(私には無理)
タバコは動脈硬化と高血圧、
そして大量飲酒は血圧を上げるのだ。
四番目。病気を持っていても上手に
つきあえば、何の心配もいらない。
五番目。水分を取って流れ良く。
六番目。ストレス、疲労要注意。
脳梗塞は疲れた頃にやってくる。

そして、暑さに負けぬ食事方法は、
よく噛み(咀嚼)、食材をよく味わいましょう。
これであなたも、夏場をのりきれる。
高齢者のための講座だったが
この人達は問題なしですネ。

一番問題あるのは、そう、この私なのです！！

【ヤナギハナガサ、梅雨期から真夏も元気に咲いている。】

Ｓ保健師さん、Ｍ栄養士さん、ご多忙中ありがとう！！

君の住む町へ。

　

【デプラデニア（マンデビラ）ルビースター・綺麗に咲きました！】

私の住んでいる町の文化会館では、大ホールで
主催事業と銘打って映画上映(年6回)と
プロの音楽家を招聘(年1回)しコンサートを開催している。

今回は、海援隊。
(田舎ではチケット売れないよね。)
(武田鉄矢氏は、高野山が好きらしい。)
(ここは、高野山じゃないよ。○○町だ。)

昨年は、伊勢正三・太田裕美・大野真澄。即、完売。
その前は、オカリナの宗次郎。なんとか完売。
そしてその前は、太鼓集団の鼓童。完売。
森山良子さんの時は発売後、5分で完売。
でも、今回はチケットが全然売れない。

ドラマ「夫婦道」が一番好きと言ってた人も
見に行く気がない。
いつも「チケット買った？」と尋ねる人も
聴きに行く気がない。

私だって、こんなに音楽大好き人間なのに
海援隊のＣＤ1枚も持ってない。不思議？
何故なんだ。
イメージがコンサート向きじゃないのかな？
コンサート・タイトルは「君の住む町へ」。

折角こんな田舎まで来てくれるんだからと
義理でチケットを買って出かけました。
(主催者も売る努力をして、自分達も買えよ？)
(来週は、大阪城ホールでのユーミンの
  シャングリラⅢへ行くのにネ。)

でも、楽しみにしている人もいるんだ。
人口に比して、ホールのキャパが多い？
結果は・・・・・。
なんと良い意味で私の不安を裏切ったのだ。
満席ではなかったが、9割の入り。

開演になっても客席の照明が落ちない。
そこへメンバー3人が登場。
いきなりメンバー紹介。(これも、演出。)
新曲「早春賦」からスタート。
トークで客の心を掴んで、舞台と客席が一体となった頃、
客席の照明が落ちていく。舞台のみの照明となる。

武田さんのトークがこれまた期待した以上に絶妙。
お腹の底からいっぱい笑え、
そして大粒の涙がこぼれたコンサートは
数多く観た中で、初めての経験だった。
【私の奥さん曰く、「今まで観たコンサートで一番良かった！」】

まさにハートフル。(写真は開演前です。)
初めて聞く曲もあったが
心にすっと染み入ってきた。
心をこめて表現することはとても大事だと思う。
人が人を感動させること。共感すること。
これこそ表現の素晴らしさであり、大きな喜びである。

でも、今回のトークにしろ歌にしろ
その根底にあるのは、生命の輝き。
次の世代への生命のリレーがテーマだった。
何度も書くが私の命題とまた出会ったのだ。
会場の大爆笑の渦の中で、
私はそんなことを考えていた。

アンコール曲の「巡礼歌」にそれが如実に表現された。
素晴らしい夜だった。

【余談】

我が家の裏庭のツバキも実をつけて

次に生命をつなごうとしている。

嫁と姑の珍道中？。

今日は、うちのママとおばあちゃんがいない。
何故って、旅行に行ってるの。　(もも子)

おばあちゃんが、黒部に行ったこと無い、
死ぬまでには、黒部に行きたいって
ずっと愚痴ってたらしくて、
masaringさんの耳にタコが出来て
破裂しそうだったので、ネットで
○○旅行社のツアーに申し込んだって訳。

ふたりとも、自分で計画して出かけたことないの。
masaringさんは、仕事と私達の世話で行けない。
だからとっても心配だわ！！。

行程の１日目は、

和歌山から、宇奈月温泉駅。

そして、黒部峡谷トロッコ列車で

黒部峡谷を眺望。

　　

折り返して、富山市内のホテルで宿泊！

夕食は、富山名物御膳らしいの。

　　　　　　

2日目は、

立山駅［立山ケーブルカー］美女平＝

［立山高原バス]＝室堂・自由散策＝

［立山トンネルトロリーバス]＝大観峰

　　　　　

［立山ロープウェイ］黒部［黒部平ケーブル］

黒部湖・・徒歩・・黒部ダム＝［関電トロリーバス］

＝扇沢駅＝〈高速〉＝特産物買い物＝和歌山。

　　　

※行ったつもりでパンフの写真見てるの。

※おばあちゃん 、多分お土産の買い嵐ネ。

※ところが現実の風景は違ったみたいヨ。

※驚くべき写真が下にあるのよ。自然は変えられないもの。　　

帰ってくるのは、多分夜11時過ぎるわね。
旅なれない、ふたりのことだから
多分、珍道中になってることでしょう。

でも、仲が良いのか。嫁が賢いのか、
辛抱してるのか、姑が、、、、。
(もう、言えないわ。)
黒部って私、行ったことないから
(masaringさんも行ったことないらしいの。)
私達も一回旅行に行ってみたいわネ。

待ち遠しいけど玄関で待ってるわネ。　(アンズ)

あとで見た写真、すごい霧で視界零。ちょっと可愛そう！

 

 

 

おかあさんは、立山の花を撮影してきたワ。可愛い。
もっと花を見たいわネ。左のフォト「好的立山的花」を
クリックして見てニャーゴ。たくさん咲いてるわよ。

　　　　

　　　

　　　

野の花ってやっぱりいいわニャーゴ。

　 　　　　　　　　

他の皆さんは、旅慣れてるご様子。余裕ネ。私には無理！

【これが、この記事への、もも子とアンズのコメントよ。】

曼陀羅華の花。

【マンダラゲ。私達の曼陀羅の世を見てる！】
【これは、朝5時30分、我が家の庭のマンダラゲ。】

曼陀羅華の花は、華岡青洲先生であまりにも有名。
《『ウィキペディア（Wikipedia）』を参考》

青洲は（1760-1835）江戸時代の外科医。
世界で初めて乳癌の麻酔手術を行い、
実際の事例として行われた
世界最古の麻酔手術である。

　　　　

1760年（宝暦10年）に、今の
和歌山県紀の川市西野山に生まれる。
1782年より京都に出て、
外科医、大和見水に3年間師事。
見水の師・伊良子道牛が確立した
「伊良子流外科」を学び、

1785年帰郷、父・直道の後を継ぎ開業。
手術での患者の苦しみを和らげ、
人の命を救いたいと考え
麻酔薬の開発を始める。

　　　

研究を重ねた結果、
曼陀羅華の花（チョウセンアサガオ）、
草鳥頭（そううず・トリカブト）を主成分とした
6種類の薬草に麻酔効果があることを発見。
動物実験を重ねて、
麻酔薬の完成までこぎつけたが、

　　　
人体実験を目前にして行き詰まる。
実母・於継と妻の加恵が
実験台になることを申し出て、
数回にわたる人体実験の末、
加恵の失明という犠牲の上に、
全身麻酔薬「通仙散」を完成。

　　
文化元年（1804年）10月13日、
60歳の女性に対し通仙散による
全身麻酔下で乳癌摘出手術に成功。

　　　　

これは、1846年にアメリカで実施された
ジエチルエーテルによる麻酔よりも
40年ほど前のことであった。
その後、華岡青洲の名は全国に知れ渡り、
患者や入門を希望する者が
彼のもとに殺到した。

青洲は、門下生の育成にも力を注ぎ、
医塾「春林軒（しゅんりんけん）」を設けた。
また、青洲はオランダ式の縫合術、
アルコールによる消毒などを行い、
腫瘍摘出術など様々な手術法を考案した。
人々のため、我が身の一生を捧げる。

偉大という言葉しか浮かばない。

←これは、青洲の漢詩の碑。
青洲が門人の卒業証書に
添え与えたもので
学者の心意気を示した言葉。
青洲曰「門生請題於余自像。即綴短句述其懐云」

　　　　　　

今、生誕地の和歌山県紀の川市西野山に
「青洲の里」がある。
青洲の里は、修復された自宅兼病院兼医塾
「春林軒」を中心にして造られた公園で、
(「春林軒」「展示室」共に撮影禁止でした。)
(パンフのスキャナーも禁止だそうです。)
(4枚上のパンフレット写真で雰囲気をどうぞ！)

　　
園内には彼の遺品などを展示する展示室、
レストランやパン工房がある、
「フラワーヒルミュージアム」(黒川紀章氏作)。
ハーブ園や芝生広場、遊歩道が整備されてる。

　　
レストランは、食を通じた健康創造をテーマとし、
平成１９年３月２８日より、野菜を中心に、
おふくろの味で作ったメニューの
健康おもてなしバイキングがスタート。
ここが今、人気らしい。

(この日も女性客で大入り満員。)　　

　　

本来の目的だけでは生き残れないのが世の常。
しかし、人に来てもらわねば意味がない。
みんな、知恵を出し合い創意工夫してるのだ。

　　

　　　

　　　　

※秋篠宮ご夫妻も、来られてたなんて！　　　　　　

　　

　　

　　　

※墓誌銘碑や、彼のお墓もこの近くにある。(合掌。)

      

    

 

　　

 

「青洲の里」にも色んな花が咲いてました。

　　

　　　

　　

７月だと言うのに、すでに秋桜までちらほらと！

花と華と鼻？。

私、アンズの飼い主、最近やけに花に嵌ってる。
自然に目を向けるって、心が華やかで良いことネ。
でも、天狗のような鼻にはならないでネ！！。
暇だから、今日は私の目線で庭の花々を見ることにするわネ。

これは、キンギョソウかしら？

確か花言葉は「清純な心」。まるで私みたい。

【この花、本当はモントブレチアです。エヘヘ。】　　　　

これは、ツメキリソウかしら？

花言葉は「可憐」。私もそんな時期があったわ。

【これも嘘、本当はマツバギクなの。】　　　　　　

今の季節は、やはりベゴニアね。

花言葉は「親切」。私、誰にでも親切よ。

【ベゴニアにも色々種類があるわね。】

オニユリ。青空に映えるわね。

「荘厳」。すごい花言葉ネ。

【これはムカゴがないからコオリユリよ！】　　　　

マンリョウもいたるところに咲いてたわ。

「固い誓い」。私、この家でずっと暮らすの。

【私の誓いは必ず守るの。イヒヒヒヒ。】

ガクアジサイ。赤いのは珍しいわネ。

花言葉「移り気」。私もよく移り気って言われる。

【だって、猫って移り気でしょ。】　　　　

夏の定番って、やっぱりサルビア。

花言葉は「家族愛」。この家の人達にピッタリ。

【この言葉に嘘偽りはありませんヨ。】　　　　

マンダラゲ。飼い主が別の記事で

使うようだけど、先に見とくわネ。

【お先に、ゴメン。】

ところで、この花の名前が分からないのよ。
花の隣に、いにしえ人が通った道があって
万葉の花！珍しいって言ってるみたいだけど。
【でも、本当は知ってるの。タニウツギなの。】
【花言葉で勝手に名前をつける。猫の智恵ネ。】
【下の花も私知ってるわ。ノリウツギよね。】
【私が天狗の鼻ネ。反省するわネ。】
嗚呼、疲れたわ。昼寝でもしましょうか。

私の飼い主が、「高野・龍神スカイライン」で撮影した花。
あじさいのようだけど、大きな木に咲いてたらしいの。
それも至る所にネ。あじさいだったらこの道路の名前を
「紫陽花ライン」って名前にすればいいのにって横で叫んでる。
【お馬鹿さんネ。私、アンズに聞けば良いのに！！】